La Sophrologie est une technique de relaxation et d’entrainement du corps et de l’esprit. Elle est destinée à tout public souhaitant développer le mieux-être et la détente. La Sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, en revanche, elle est fortement utilisée par les sportifs et artistes pour mieux contrôler la pression.

Les bienfaits de la sophrologie

• Amélioration du sommeil
• Baisse du Stress
• Réduction des douleurs dues à un dérèglement
• Détente durant la grossesse

Où et quand ?

• Le Mardi de 19h30 à 20h30
• Le Vendredi de 11h00 à 12h00

Les cours ont lieu au local du comité de quartier (DIAM) rue Lucile à La Rochelle

Pour tout information supplémentaire : 06.86.42.33.16